Yüzme Haberleri - Son Dakika Yüzme Haber Güncel Gelişmeler

Tokat’ta serinlemek için suya giren iki kardeş hayatını kaybetti

Suda çırpınmaya başladılar Olay, saat 16.00 sıralarında Niksar ilçesine bağlı Akgüney köyündeki şelale mevkiinde meydana geldi. İddiaya göre Uğur Karaman ile ağabeyi Memduh Karaman, serinlemek için şelaleden akan dereye girdi. Yüzme bilmedikleri belirtilen iki kardeş, bir süre sonra suda çırpınmaya başladı. Çevredekilerin ihbarı üzerine bölgeye jandarma ekipleri sevk edildi. Kardeşlerin sudan çıkarılamaması üzerine AFAD ve dalgıç ekiplerinden destek istendi. İki kardeşin cansız bedenine ulaşıldı Bölgede başlatılan arama çalışmalarına dalgıç ekipler ve AFAD görevlileri katıldı. Ekiplerin çalışmaları sonucunda Uğur ve Memduh Karaman’ın cansız bedenlerine ulaşıldı. Sudan çıkarılan kardeşlerin cenazeleri, olay yerindeki incelemelerin ardından otopsi yapılmak üzere Tokat Devlet Hastanesi morguna kaldırıldı. Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

Dünyanın Kıtalararası Tek Triatlonu İstanbul Boğaziçi Triatlonu, Pazar günü Beykoz’da Yapılacak

Dünyanın kıtalararası ilk ve tek organizasyonu 2026 Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu, 16 Ağustos Pazar günü gerçekleştirilecek. Yerli ve yabancı yaklaşık bin triatletin katılımıyla 6. kez düzenlenecek yarış, İstanbul Boğazı’nın benzersiz atmosferinde bir kez daha büyük bir heyecana sahne olacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı himayesinde, Türkiye Triatlon Federasyonu organizasyonuyla ve Oral-B’nin ana sponsorluğunda düzenlenen 2026 Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu, yarın gerçekleştirilecek. Herkesi ‘Şampiyon Gibi Fırçalamaya’ davet eden Oral-B’nin destekleriyle büyük ilgi gören yarış, 6. kez sporseverleri bir araya getirecek. Yerli ve yabancı yaklaşık bin sporcunun katılması beklenen dünyanın kıtalararası ilk ve tek triatlon organizasyonunda triatletler; 2,2 kilometre yüzme, 40 kilometre bisiklet ve 10 kilometre koşudan oluşan çetin parkurda kıtalararası bir mücadele verecek. Sporcular, Kanlıca ile Küçüksu arasında gerçekleştirilecek yüzme etabının ardından Asya'dan Avrupa'ya uzanan 40 kilometrelik bisiklet parkurunda pedal çevirecek. Bu etap kapsamında Fatih Sultan Mehmet Köprüsü yarış süresince araç trafiğine tek yönlü olarak kapatılacak. Küçüksu ile Çubuklu arasında koşulacak 10 kilometrelik etapla yarış tamamlanacak. 2026 Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu, gün doğumuyla birlikte P&G Türkiye, Kafkasya & Orta Asya Sağlık, Ağız Bakım Ticari Operasyonları ve Pazarlama Başkanı Özge Erdem ve Türkiye Triatlon Federasyonu Başkanı Bayram Yalçınkaya tarafından başlama komutu verilecek. Her yıl merakla beklenen dev organizasyon bu yıl anlamlı bir dayanışmaya da ev sahipliği yapıyor. Oral-B ve Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV) iş birliğiyle hayata geçirilen projede, zorlu parkuru tamamlayıp bitiş çizgisine ulaşan her sporcu çocukların sağlıklı gülümsemelerine katkıda bulunacak. Erdem: Çok değerli bir yolculuğa çıktık Yarışa dair yaptığı açıklamada P&G’nin spora verdiği desteği vurgulayan P&G Türkiye & Kafkasya Pazarlama ve Sağlık, Ağız Bakım Ticari Operasyonlar Başkanı Özge Erdem, “Oral-B markamızla ülkemizde daha fazla çocuğun sağlıklı ağız ve diş bakım alışkanlığı kazanmasını desteklemek amacıyla, Anne Çocuk Eğitim Vakfı (AÇEV) iş birliğinde çok değerli bir yolculuğa çıktık. Bu yolculuk, ‘Gücüne Güç Kat’ diyerek başlattığımız 2026 Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu ile daha da güçlenecek. Zorlu parkuru tamamlayan her sporcumuzla birlikte geleceğe sağlıklı ve mutlu bir gülümsemeyle bakacak çocuk sayı da artacak. Böylece Boğaz’da göğüslenen her bitiş çizgisi, AÇEV aracılığıyla bir çocuğumuzun sağlıklı gülümsemesine dönüşecek” dedi. Yalçınkaya: Triatlon Ruhunu Yaşamaya Davet Ediyorum Türkiye Triatlon Federasyonu Başkanı Bayram Yalçınkaya ise, “Dünyanın tarih ve kültür başkenti İstanbul’a yakışır, uluslararası spor otoritelerinin de takdirini kazanmış, etki gücü yüksek bir organizasyonun bir parçası olmaktan dolayı gururluyuz. Her yıl büyüyen bir ilgi ile yol alıyoruz. Oral-B İstanbul Boğaziçi Triatlonu ile ülkemizin spor turizminde önemli eşiği geçtiğine inanıyorum. Üç disiplini bir arada sunan, gerçek anlamda bir dayanıklılık sporu olan triatlonun ruhunu yaşamak üzere tüm İstanbulluları, keyifli bir pazar günü için Beykoz’a davet ediyorum.” Diye konuştu. Parkurda Aquatlon Heyecanı da Yaşanacak Büyük mücadeleye sahne olacak organizasyon kapsamında bu yıl triatlon disiplininin yanı sıra sadece yüzme ve koşu etabından oluşan Aquatlon yarışı da düzenlenecek. Bu kategoriyi tercih eden katılımcılar, 2,2 kilometre yüzme ve 10 kilometre koşudan oluşan Aquatlon parkurunda dayanıklılıklarını sergileyecek. Yarışma Programı: 16 Ağustos 2026 Pazar 05.00 Değişim Alanı Kullanımı ve Çip Dağıtım (Triatlon ve Aquatlon) 06.20 Triatlon ve Aquatlon Başlangıç (Dalga Sistemi) 06.30 Takımlar Başlangıç 07.40 Yüzme Parkuru Zaman Barajı 09.40 Bisiklet Parkuru Zaman Barajı 11.00 Koşu Parkuru Zaman Barajı 11.00 Ödül Töreni / Küçüksu Millet Parkı

Plajda kalp sağlığına dikkat, Susamayı beklemeden su için

Sıcak havalarda vücudun serinleyebilmek için damarları genişlettiğini ve terlemeyi artırdığını belirten Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, bu durumun kalbin daha fazla çalışmasına ve sıvı-elektrolit kaybının artmasına yol açabileceğini ifade etti. Prof. Dr. Koylan, özellikle yüksek nem, uzun süre güneş altında kalma, yetersiz su tüketimi ve yoğun fiziksel aktivitenin kalp üzerindeki yükü artırabileceğine dikkat çekti. “SUSAMAYI BEKLEMEYİN” Plajda kalp sağlığını korumak için en önemli konuların başında yeterli sıvı tüketiminin geldiğini belirten Koylan, susama hissinin ortaya çıkmasını beklemeden düzenli aralıklarla su içilmesi gerektiğini söyledi. Sıcak havalarda terlemeyle yalnızca su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi elektrolitlerin de kaybedilebildiğini belirten Koylan, bunun çarpıntı, halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve kalp ritim bozukluklarına zemin hazırlayabileceğini ifade etti. Prof. Dr. Koylan, çok şekerli içeceklerin sınırlandırılmasını, aşırı alkol tüketiminden kaçınılmasını ve uzun süre güneş altında kalınan günlerde sıvı tüketiminin artırılmasını önerdi. 11.00-16.00 SAATLERİ İÇİN UYARI Güneş ışınlarının daha yoğun olduğu 11.00-16.00 saatlerinde uzun süre doğrudan güneşe maruz kalmanın kalp-damar sistemi üzerindeki stresi artırabileceğini belirten Koylan, özellikle kalp hastalarının bu saatlerde daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Şemsiye veya gölgelik kullanılması, açık renkli ve hafif kıyafetler tercih edilmesi ve geniş kenarlı şapka takılması önerildi. İleri yaş grubunda sıcak çarpması riskinin daha yüksek olduğuna da dikkat çekildi. SICAK HAVADAN SONRA SOĞUK SUYA DİKKAT Uzman Koylan, sıcak ortamdan çıktıktan sonra bir anda soğuk suya girmenin de kalp ve damar sistemi üzerinde ani stres oluşturabileceği uyarısında bulundu. Ani ısı değişiminin damar spazmı, tansiyon dalgalanması, çarpıntı ve baygınlık hissine yol açabileceğini belirten Koylan, özellikle hipertansiyon ve koroner arter hastalığı bulunanların yanı sıra ileri yaştakilerin suya kademeli olarak girmesini önerdi. PLAJDA BESLENMEYE DE DİKKAT Tuzlu atıştırmalıklar, işlenmiş gıdalar, aşırı yağlı yiyecekler ve şekerli içeceklerin yerine meyve, yoğurt, ayran, hafif salatalar, ızgara balık ve zeytinyağlı yiyeceklerin tercih edilmesi önerildi. Koylan, Akdeniz tipi beslenmenin yaz aylarında kalp sağlığının korunmasına katkı sağlayabileceğini belirtti. Yaz aylarında yürüyüş ve yüzme gibi aktivitelerin kalp sağlığı açısından yararlı olduğunu belirten Koylan, ancak egzersizin günün en sıcak saatlerinde yapılmaması gerektiğini söyledi. Yoğun fiziksel aktivitenin sıcak havayla birleşmesi halinde kalp hızının artabileceğini, sıvı kaybının hızlanabileceğini ve tansiyon dengesinin bozulabileceğini ifade eden Koylan, egzersiz için sabah erken saatlerin veya gün batımına yakın zamanların tercih edilmesini önerdi.

Yıldırım’da binlerce çocuk Yaz Spor Okullarında buluşuyor

Bursa Yıldırım Belediyesi’nin çocuklar ve gençlerin yaz tatillerini hem eğlenerek hem de öğrenerek geçirmeleri için geleneksel hale getirdiği Yaz Spor Okulları devam ediyor. Yıldırım Belediyesi; 4-16 yaş aralığındaki çocuklar için yüzme, futbol, basketbol, voleybol, cimnastik, karate, taekwondo, kickboks, güreş, boks, masa tenisi, tenis, badminton, satranç, halter ve dart olmak üzere toplam 16 branşta yaz spor okulu düzenliyor. İkinci dönemin devam ettiği Yaz Spor Okulları’nda, üçüncü dönem eğitimlerine katılmak isteyen çocuklar için kayıt süreci devam ediyor. Binlerce çocuk ve genci sporla buluşturan Yıldırım Belediyesi Yaz Spor Okulları; Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi, Yunus Emre Spor Kompleksi, Dr. Sadık Ahmet Gençlik ve Spor Merkezi, Karapınar Yıldırım Gençlik Merkezi, Sıracevizler İlyas Kader Spor Merkezi, Erikli Yüzme Havuzu, Mimar Sinan Spor Kompleksi, Fidyekızık Futbol Sahası, Sakarya Kapalı Spor Salonu ile 75. Yıl Spor Merkezi’nde gerçekleştiriliyor. Çocuklar, alanında uzman antrenörler eşliğinde verilen eğitimlerde hem spor yapma alışkanlığı kazanıyor hem de ilgi duydukları branşlarda yeteneklerini geliştirme imkanı buluyor. BAŞKAN YILMAZ’DAN ZİYARET Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi’ni ziyaret ederek, sporcu çocuklar ve aileleriyle bir araya gelen Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, çocukların ve gençlerin gelişiminde sporun vazgeçilmez bir yere sahip olduğunu söyledi. Başkan Yılmaz, “Çocuklarımız ve gençlerimiz öncelikli hizmet gruplarımız arasında bulunuyor. Evlatlarımızın fiziksel ve ruhsal gelişimlerinin sağlıklı ilerleyebilmesi için sporla iç içe büyümelerini önemsiyoruz. Bu hedef doğrultusunda modern ve tam donanımlı spor tesislerini ilçemize kazandırdık. ‘Spor yapmayan çocuk kalmasın’ anlayışı ile Yıldırım’ın dört bir yanında önemli yatırımları hayata geçiriyoruz. Yaz Spor Okulları ile hem sağlıklı nesiller yetiştirmeyi hem de sporu tabana yaymayı hedefliyoruz. Yaz Spor Okullarımız sayesinde evlatlarımız hem farklı branşlarda spor yapıyor hem de disiplin ve takım ruhu gibi önemli değerleri kazanıyor. ‘Spor Kenti Yıldırım’ kimliğini güçlendirmek için çalışmalarımıza devam edeceğiz” dedi.

Yıldırım’da yaz spor okulları coşkusu

Yıldırım Belediyesi’nin çocuklar ve gençlerin yaz tatillerini hem eğlenerek hem de öğrenerek geçirmeleri için geleneksel hale getirdiği Yaz Spor Okulları bu yıl da kapılarını açtı. Yıldırım Belediyesi; 4-16 yaş aralığındaki çocuklar için yüzme, futbol, basketbol, voleybol, cimnastik, karate, taekwondo, kickboks, güreş, boks, masa tenisi, tenis, badminton, satranç, halter ve dart olmak üzere toplam 16 branşta yaz spor okulu düzenliyor. Üç dönem olarak planlanan Yaz Spor Okulları’nda, ikinci dönem eğitimlerine katılmak isteyen çocuklar için kayıt süreci devam ediyor. Binlerce çocuk ve genci sporla buluşturacak olan Yıldırım Belediyesi Yaz Spor Okulları; Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi, Yunus Emre Spor Kompleksi, Dr. Sadık Ahmet Gençlik ve Spor Merkezi, Karapınar Yıldırım Gençlik Merkezi, Sıracevizler İlyas Kader Spor Merkezi, Erikli Yüzme Havuzu, Mimar Sinan Spor Kompleksi, Fidyekızık Futbol Sahası, Sakarya Kapalı Spor Salonu ile 75. Yıl Spor Merkezi’nde gerçekleştirilecek. Çocuklar, alanında uzman antrenörler eşliğinde verilecek eğitimlerde hem spor yapma alışkanlığı kazanacak hem de ilgi duydukları branşlarda yeteneklerini geliştirme imkanı bulacak. SPORLA BÜYÜYEN NESİLLER Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, çocukların ve gençlerin gelişiminde sporun vazgeçilmez bir yere sahip olduğunu söyledi. Başkan Yılmaz, “Çocuklarımız ve gençlerimiz öncelikli hizmet gruplarımız arasında bulunuyor. Evlatlarımızın fiziksel ve ruhsal gelişimlerinin sağlıklı ilerleyebilmesi için sporla iç içe büyümelerini önemsiyoruz. Bu hedef doğrultusunda modern ve tam donanımlı spor tesislerini ilçemize kazandırdık. ‘Spor yapmayan çocuk kalmasın’ anlayışı ile Yıldırım’ın dört bir yanında önemli yatırımları hayata geçiriyoruz. Yaz Spor Okulları ile hem sağlıklı nesiller yetiştirmeyi hem de sporu tabana yaymayı hedefliyoruz. Yaz Spor Okullarımız sayesinde evlatlarımız hem farklı branşlarda spor yapıyor hem de disiplin ve takım ruhu gibi önemli değerleri kazanıyor. ‘Spor Kenti Yıldırım’ kimliğini güçlendirmek için çalışmalarımıza devam edeceğiz” dedi. Yıldırım Belediyesi Yaz Spor Okulları için başvurular yildirimbelediyespor.org internet adresi üzerinden yapılabilecek.

Hareketsizlik artık çocuklarda bile ciddi hastalıklara yol açıyor

Fiziksel aktivitenin hipertansiyon, obezite ve diyabet gibi hastalıklara karşı en güçlü korunma yöntemlerinden biri olduğunu vurgulayan Dr. Gamze Başkent, evde yapılabilecek basit hareketlerin bile büyük fayda sağladığını söyledi. İstanbul Rumeli Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Gamze Başkent, fiziksel aktivitenin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, özellikle kış aylarında hareketsizliğin yalnızca fiziksel değil, ruhsal dengeyi de olumsuz etkilediğini vurguladı. Dr. Gamze Başkent, günlük yaşamda iskelet kaslarının kullanıldığı her hareketin bir fiziksel aktivite olduğunu belirterek düzenli egzersizin sağlık üzerindeki koruyucu etkilerine dikkat çekti. Başkent, hipertansiyon ve inme riskinin azalması, kas–kemik yapısının güçlenmesi ve kan yağlarının dengelenmesinin fiziksel aktivitenin temel faydaları arasında olduğunu söyledi. Hareketsiz yaşamın artık sadece yetişkinleri değil, çocuk ve gençleri de ciddi risk altına aldığını vurguladı. Kronik hastalıkların önlenmesinde hareketin en etkili yöntem olduğunu belirten Başkent, “Diyabet, obezite ve hipertansiyon gibi hastalıkların çocukluk çağında bile görülmeye başladığını biliyoruz. Bu nedenle bebeklikten itibaren çocukları aktif olmaya teşvik etmek çok önemli” dedi. Dr. Başkent, fiziksel aktivitenin yalnızca beden sağlığına değil, ruh hâline de iyi geldiğini belirterek, düzenli hareketin stresle baş etme becerisini artırdığını, özgüveni beslediğini ve sosyal ilişkileri geliştirdiğini ifade etti. “EVDE HAREKET ETMEK SANILANDAN KOLAY” Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersizin önerildiğini hatırlatan Başkent, yürüyüş, bisiklet ya da yüzme gibi aktivitelerin yanı sıra evde yapılacak küçük hareketlerin de etkili olduğunu söyledi. Esneme egzersizleri, merdiven çıkma, kısa egzersiz molaları ve rutin ev işlerinin bile tempolu yapıldığında fiziksel aktiviteye dönüştüğünü belirterek şu uyarıyı yaptı: “Asansör yerine merdiven kullanmak, gün içinde birkaç dakikalık squat veya duvar şınavı yapmak bile uzun süre oturmanın etkilerini azaltır.” Fiziksel aktivitenin pahalı ekipmanlara gerek duymadığını vurgulayan Başkent, parkta yürüyüşün ya da evde yapılacak basit egzersizlerin bile yeterli olabileceğini söyledi. Önemli olanın, hareketi günlük yaşamın bir parçası hâline getirmek olduğunu dile getirdi. Dr. Başkent, “Küçük ama düzenli adımlar sağlıklı bir geleceğin temelidir. Her yaşta hareket etmek mümkündür ve aktif kalan bireyler ileri yaşlarda daha bağımsız bir yaşam sürer” diyerek sözlerini tamamladı.

#Yüzme