Performans Haberleri - Son Dakika Performans Haber Güncel Gelişmeler

IFS, Chelsea Futbol Kulübü'nün ana sponsoru olduğunu duyurdu

Dünyanın önde gelen yapay zeka yazılım sağlayıcılarından IFS, şirketlerin karmaşık operasyonel süreçlerini daha verimli ve ölçülebilir hale getirmeye odaklanıyor. Bu kapsamda IFS, yazılım ve yapay zeka çözümlerini Chelsea’nin operasyonel altyapısına entegre edecek. Böylece kulübün saha dışındaki iş süreçlerinden karar mekanizmalarına kadar birçok alanda verimlilik ve performans artışı hedefleniyor. Bu ortaklık, Chelsea’nin teknolojiyi daha stratejik bir şekilde konumlandırma yaklaşımını güçlendirirken, gelişmiş yapay zekayı kulübün uzun vadeli yapılanmasının önemli bir parçası haline getiriyor. Chelsea FC Kulüp Başkanı Jason Gannon şunları söyledi: “Kulübümüzü bir üst seviyeye taşımak için IFS’in ileri düzey yapay zeka çözümlerinden yararlanacağız. Bu iş birliği, teknolojiyi stratejik bir güç olarak konumlandırma ve hem saha içinde hem de saha dışında performansımızı sürekli geliştirme yaklaşımımızın önemli bir parçası. IFS ile iş birliği yapmaktan büyük memnuniyet duyuyoruz.” IFS CEO'su Mark Moffat ise şunları ekledi: “Sektörde olduğu gibi sporda da farklar küçüktür, riskler yüksektir ve doğru kararı doğru anda vermek belirleyicidir. IFS’in yapay zekası, küresel ekonomiye yön veren endüstriler için bunu mümkün kılar. Chelsea FC’nin de aynı yüksek standartlarla hareket etmesi bu güçlü uyumun temelini oluşturuyor. Bu nedenle kulübün ana ortağı olmaktan büyük gurur duyuyoruz.” IFS hakkında:  IFS, dünya genelinde üretim, dağıtım, servis ve bakım-onarım yapan şirketler için endüstriyel yapay zeka entegre Kurumsal İş Uygulamaları (ERP/EAM/FSM) sunar. Uzman olduğu sektörlerde hizmet verdiği şirketlerin, uçtan uca tüm ihtiyaçlarını yıllar içinde geliştirdiği uzman çözümlerle karşılamayı amaçlayan IFS, 7000’den fazla çalışanı ve büyüyen ekosistemiyle sayısız müşteriye hizmet vermektedir. IFS, hizmet verdiği şirketlerin dijital dönüşümün avantajlarından faydalanarak kaynaklarını en iyi şekilde kullanabilmesini ve sürdürülebilir başarılar kazanmasını hedefler.    www.ifs.com/tr   www.linkedin.com/company/ifs-turkey  Chelsea FC hakkında Chelsea, dünyanın en iyi futbol kulüplerinden biridir. Erkek takımı, 2025 yılında FIFA Kulüpler Dünya Kupası'nı kazanarak dünya şampiyonu olmuştur. Kulüp daha önce de Şampiyonlar Ligi'ni iki kez müzesine götürmüştür. Kadın takımı Chelsea Women da pek çok kupa kazanmış başarılı bir takımdır. 1905 yılında kurulan Chelsea, Londra'nın merkezinde yer alan ve 40.000 kapasiteli Stamford Bridge stadında faaliyet gösteren bir kulüptür. "The Blues" lakaplı kulüp, İngiltere’de 5 kez Premier Lig şampiyonluğu dahil birçok yerel kupa kazanmıştır. Ayrıca Chelsea, mevcut tüm UEFA kulüp turnuvalarını kazanan tek kulüp olma unvanına sahiptir. Kulüp, dünyanın en tanınmış oyuncularına sahip olmanın yanı sıra, geleceğine de yatırım yaparak modern bir akademi ve eğitim merkezine sahiptir. Ayrıca Chelsea Vakfı, spor dünyasındaki en kapsamlı toplumsal projelerden birini yürüterek dünya genelindeki çocukların ve gençlerin hayatlarını iyileştirmeye yardımcı olmaktadır. https://www.chelseafc.com/en

Ülker S&P Global Değerlendirmesinde Zirveye Oynadı

Ülker S&P Global’in Kurumsal Sürdürülebilirlik Değerlendirmesi’nde 80 puan alarak, 2025 yılı ESG (çevresel, sosyal, yönetişim) performansı ile gıda sektöründe en iyi %3’lük dilimde yer aldı. Öte yandan S&P Global’ in Kurumsal Sürdürülebilirlik puanına göre en iyi şirketlere yer verdiği The Sustainability Yearbook listesinde Türkiye’den tek gıda şirketi olarak üst üste 6. kez yer aldı. Dünya genelinde 59 sektörden 9200’den fazla şirketin çevresel, sosyal ve yönetişim performansı değerlendirildi. Başarılı ESG sonuçlarıyla 848 şirketin yer almaya hak kazandığı The Sustainability Yearbook 2026 listesinde genel değerlendirmede 16 Türk şirketinden biri olan Ülker, “Gıda Ürünleri” kategorisindeki tek Türk şirketi olmayı sürdürdü. S&P Global, söz konusu şirketleri, çevresel etkileri yönetme becerileri, sosyal sorumlulukları iş yapış biçimlerine yansıtma anlayışı ve yönetişim yapısı kriterleriyle değerlendiriyor. ESG alanında uzun vadeli ve odaklı yaklaşım Ülker CEO’su Özgür Kölükfakı, sürdürülebilirlik odaklı büyüme ve operasyonel mükemmellik anlayışlarını, ulusal ve uluslararası platformlardaki başarılarla taçlandırmaya devam ettiklerini belirtip sözlerine şöyle devam etti: “S&P Global’in Kurumsal Sürdürülebilirlik Değerlendirmesi’ne göre global ölçekte gıda sektöründe %3’lük dilimde yer almak, sürdürülebilirlik alanında dünyanın en yüksek performans gösteren şirketleriyle aynı seviyede değerlendirildiğimizi ortaya koyuyor. Bu sonuç çevresel, sosyal ve yönetişim alanlarında uzun vadeli, tutarlı ve odaklı bir sürdürülebilirlik yaklaşımı benimsediğimizin güçlü bir göstergesi. Küresel ölçekte en iyiler arasında yer almak, sorumluluğumuzu artırıyor. 2050 Net sıfır hedefimiz doğrultusunda, değer zincirimizin tamamını kapsayan çalışmalarımızla şirketimizin sürdürülebilirlik kültürünü güçlendirmeye devam edeceğiz.”

Galaxy S26 Ultra ve iPhone 17 Pro Max'in karşılaştırılması

Samsung, 25 Şubat 2026'daki Unpacked etkinliğinde Galaxy S26 Ultra'yı resmen tanıttı ve şirketin en yeni üst düzey cihazının lansmanını gerçekleştirdi. Bu amiral gemisi model, kullanıcı deneyimini geliştirmeyi amaçlayan birçok önemli yükseltme içeriyor. S26 Ultra, selefiyle birçok benzerliği korusa da, asıl soru Apple'ın en üst düzey ürünü olan iPhone 17 Pro Max ile rekabet edebilecek mi? Ekran ve tasarım Galaxy S26 Ultra, 3120 x 1440 piksel çözünürlüğe ve 120 Hz dinamik yenileme hızına sahip 6,9 inç AMOLED ekrana sahip. Cihaz, selefine benzer şekilde, yansımaları ve parlamayı azaltan Corning Gorilla Armor 2 ile korunmaktadır. Bu yılki S26 Ultra'nın en dikkat çekici özelliği, yepyeni Gizlilik Ekranı. Samsung bu özelliği piksel düzeyinde geliştirdi; geniş açılı aydınlatılmış pikseller, dar açılı aydınlatılmış piksellerle dönüşümlü olarak kullanılıyor. Etkinleştirildiğinde, dar pikseller 90 derecelik bir açıyla aydınlanarak yakındaki kişilerin içeriğe göz atma olasılığını en aza indiriyor. Kullanıcılar, özelliğin otomatik olarak etkinleştirilmesi için belirli uygulamaları veya zaman dilimlerini seçebilirler; iki mod mevcuttur: Kısmi Ekran Gizliliği ve Maksimum Gizlilik Koruması. Maksimum modda, gizliliği artırmak için parlaklık daha da azaltılır. Bu arada, iPhone 17 Pro Max de 6,9 inçlik bir OLED ekrana sahip, ancak çözünürlüğü yalnızca 2.868 x 1.320 piksel ve 120 Hz uyarlanabilir yenileme hızıyla daha düşük bir performans sunuyor. Apple, yansımaları azaltan Ceramic Shield 2 teknolojisini ekranlarına entegre etmiş olsa da, parlamayı önleme ve ekran güvenliği açısından Samsung'un çözümü hala daha üstün kabul ediliyor. Tasarım açısından Galaxy S26 Ultra, 7,9 mm kalınlığında ve 214 gram ağırlığında olup, 8,5 mm kalınlığında ve 233 gram ağırlığındaki iPhone 17 Pro Max'ten daha hafif ve şıktır. Elde tutulduğunda ise iPhone daha sağlam ve güvenli bir his veriyor. Her iki ürün de IP68 toz ve su geçirmezlik özelliğine sahiptir. Performans ve Yapay Zeka Gizlilik Ekranı etkinleştirildiğinde, Galaxy S26 Ultra'nın ekranı her açıdan bakıldığında neredeyse tamamen siyah olur. (Resim: CNET) Samsung Galaxy S26 Ultra, Qualcomm Snapdragon 8 Elite Gen 5 işlemci, 16 GB'a kadar RAM ve 1 TB'a kadar dahili depolama ile donatılmıştır. Özellikle, Samsung, zorlu görevleri yerine getirirken performansı artırmak için buhar odası soğutma sistemini yeniden tasarlamıştır; bu özellik genellikle oyun cihazlarında bulunur. Bu arada, Apple'ın iPhone 17 Pro Max modeli, geçen yılın A18 Pro çipinden daha hızlı olan en yeni A19 Pro çipini kullanıyor. Bu çip, yapay zeka işlem yeteneklerini optimize eden yeni nöral hızlandırıcıları entegre ediyor. iPhone 17 Pro Max, 256 GB'tan 2 TB'a kadar çeşitli depolama seçenekleriyle geliyor ve bu da şu anda akıllı telefonlarda bulunan en yüksek depolama kapasitesi anlamına geliyor. Samsung ayrıca Bixby sanal asistanını da geliştirerek daha konuşkan ve bağlamsal olarak daha duyarlı hale getirdi. Bixby, Google'ın Gemini'si ile birlikte çalışarak Uber çağırmak gibi görevleri yerine getirebiliyor, ancak henüz otomatik ödeme yapamıyor. Apple bu yıl Siri'nin daha akıllı bir versiyonunu da hazırlıyor, ancak A19 Pro çipi, optimize edilmiş donanım-yazılım mimarisi sayesinde yapay zeka işlem verimliliğinde şimdiden bir avantaj gösterdi. Pil açısından bakıldığında, Galaxy S26 Ultra 60W hızlı şarj özelliğine sahip 5.000 mAh'lik bir pile sahipken, iPhone 17 Pro Max 5.088 mAh'lik bir pile sahip ve 40W'lık bir şarj cihazıyla %0'dan %69'a kadar şarj olabiliyor. CNET tarafından 2025 yılında piyasaya sürülecek 35 telefon modeli üzerinde yapılan son pil testlerinde, iPhone 17 Pro Max pil ömründe liderliği ele geçirdi; bu da pil ömrüne önem veren kullanıcılar için önemli bir avantaj sağlıyor. Kamera Samsung, kullanıcılar Siri güncellemesini beklemeye devam ederken Bixby'yi güncelledi. (Resim: CNET) Galaxy S26 Ultra, önceki modelle aynı dörtlü kamera kurulumunu koruyor ancak diyafram açıklığı iyileştirilmiş durumda. Özellikle, f/1.4 diyafram açıklığına sahip (f/1.7'den genişletilmiş) 200MP ana kamera, f/2.9 diyafram açıklığına sahip 50MP 5x telefoto kamera, f/2.4 diyafram açıklığına sahip 10MP 3x telefoto kamera ve f/1.9 diyafram açıklığına sahip 50MP ultra geniş açılı kamera bulunuyor. Ön kamera ise 85 derecelik geniş açılı görüşe sahip 12MP'lik bir kamera. Bu arada, iPhone 17 Pro Max, standart, ultra geniş ve 4x telefoto lens içeren üçlü 48MP kamera sistemiyle donatılmış olup, 8x zoom'da video kaydı için görüntü sabitleme özelliğine sahiptir. En dikkat çekici özellik ise, telefonu döndürmeye gerek kalmadan otomatik olarak dikey ve yatay modlar arasında geçiş yapan ve daha esnek ve yaratıcı bir deneyim sunan, Dinamik Ada'nın yanına yerleştirilmiş yeni tasarlanmış ön kameradır. Samsung ayrıca selfie görüntü kalitesini iyileştirmek için "AI ISP" teknolojisini de tanıttı, ancak Apple'ın görüntü işleme ve optimizasyon yeteneklerini aşmak önemli bir zorluk olacak. Galaxy S26 Ultra için 36,99 milyon VND ve iPhone 17 Pro Max için 37,59 milyon VND'lik başlangıç fiyatlarıyla, her iki ürün de önemli yatırımları temsil ediyor. Samsung, öncü ekran teknolojisi, benzersiz ekran güvenlik özellikleri ve çeşitli odak uzaklığına sahip kamera sistemiyle öne çıkıyor. Öte yandan Apple, optimize edilmiş performans, mükemmel pil ömrü ve çığır açan ön kamera deneyimiyle puan topluyor. Bu iki dev arasındaki rekabet sadece teknik özelliklerin karşılaştırılmasıyla sınırlı değil, aynı zamanda ekosistemlerindeki ve ürün geliştirme felsefelerindeki farklılıkları da yansıtıyor. Nihai seçim, kullanıcıların Android'in esnekliğine ve özelleştirilebilirliğine mi yoksa iOS'un senkronizasyonuna ve derin optimizasyonuna mı öncelik vereceğine bağlı olacaktır. Kaynak: CNET

Katılım Emeklilik’ten Ailelere Erken Tasarruf Güvencesi

BES, son yıllarda giderek daha fazla gencin ilgi odağına giriyor. EGM verilerine göre, sisteme giriş yaş ortalaması son yıllarda hızla düştü. 2019 yılında 38,5 olan ortalama giriş yaşı, 2025 yılı başında 28,4'e geriledi. Özellikle 18 yaş altı grup, sisteme katılımda en hızlı artışın yaşandığı segment olarak öne çıkıyor. 18 yaş altı BES katılımcı sayısı 1 milyon 861 bini aştı. Katılım Emeklilik Genel Müdürü Ayhan Sincek, "Birikimin yaşı yok, tasarruf gençleşiyor. Çocuklar BES ile büyüyor" değerlendirmesinde bulundu. BES, son yıllarda giderek daha fazla gencin ilgi odağına giriyor. EGM verilerine göre, sisteme giriş yaş ortalaması son yıllarda hızla düştü. 2019 yılında 38,5 olan ortalama giriş yaşı, 2025 yılı başında 28,4'e geriledi. Özellikle 18 yaş altı grup, sisteme katılımda en hızlı artışın yaşandığı segment olarak öne çıkıyor. 18 yaş altı BES katılımcı sayısı 1 milyon 861 bini aştı. Katılım Emeklilik Genel Müdürü Ayhan Sincek, "Birikimin yaşı yok, tasarruf gençleşiyor. Çocuklar BES ile büyüyor" değerlendirmesinde bulundu. Türkiye'de Bireysel Emeklilik Sistemi (BES), devlet katk ısıyla birlikte tasarruf sahiplerinin en gözde yatırım araçlarından biri olmayı sürdürüyor. Emeklilik Gözetim Merkezi (EGM) verilerine göre Kasım ayı itibariyle, BES katılımcı sayısı 10 milyonu aştı. Devlet katkısı ile BES fonlarının toplam tutarı ise 1 trilyon 881 milyar TL'ye ulaştı. BES, son yıllarda giderek daha fazla gencin ilgi odağına giriyor. EGM verileri, sisteme giriş yaş ortalamasının hızlı bir düşüş gösterdiğini ortaya koyuyor. 2019 yılında 38,5 olan sisteme giriş ortalama yaşı, 2025 yılı başında 28,4'e kadar gerilemişti. 18 yaş altı grup, sisteme katılanlar arasında en hızlı artışın yaşandığı segment olarak öne çıkarken 2 Aralık 2025 tarihi itibarıyla, BES sistemine dahil olan 18 yaş altı katılımcı sayısı 1 milyon 861 bine ulaştı. 18 yaş altında 190 bin kişi BES'e Katılım Emeklilik'le ilk adımı attı 58 milyar lirayı aşan fon büyüklüğ üyle Katılım Emeklilik, %53 seviyesindeki ağırlıklı getiri oranıyla 2025 yılı boyunca hem enflasyonun hem de sektör ortalamasının üzerinde performans sergileyerek yılın son ayına zirveden giriş yaptı. Pazar payını ve fon hacmini istikrarlı şekilde artıran Katılım Emeklilik, 18 yaş altı grupta da en çok tercih edilen şirketlerden biri konumunda. BES'e Katılım Emeklilik aracılığıyla adım atan 18 yaş altı kişi sayısı son bir yılda yaklaşık %15 artarak 190 binin üzerine çıktı. Katılım Emeklilik Genel Müdürü Ayhan Sincek, ailelerin artık çocuklarının geleceğine yalnızca sevgiyle değil, bilinçli bir finansal adımla da dokunmak istediğini vurgulayarak şu değerlendirmede bulundu: "Erken yaşta başlatılan BES birikimleri, çocuklarımızın yarınlarına güvenle uzanan bir köprü kuruyor. Onların eğitimine, hayallerine ve gelecekte atacakları adımlara sağlam bir temel oluşturuyor. Birikimin yaşı yok, tasa rruflarımız gençleşiyor. Çocuklar BES ile büyüyor. Biz de Katılım Emeklilik olarak, ailelerin bu duyarlı yaklaşımını destekleyen planlarımıza ve çözümlerimizle çocukların yarınlarına katkı sunmaktan büyük mutluluk duyuyoruz." %100 faizsiz 20 farklı fonuyla BES'te geniş bir ürün yelpazesi sunan Katılım Emeklilik, 0-18 yaş Erken BES ürünlerindeki güçlü konumuyla ailelerin çocukları için yaptığı tasarruflarda güvenilir bir liman hâline geldi. Katılım Emeklilik, bu yıl portföyüne eklediği üç yeni fonla yatırımcıların farklı beklenti ve risk iştahlarına yönelik alternatiflerini artırdı. KFE Fonu (Katılım Fon Sepeti Emeklilik Yatırım Fonu); KSH Fonu (Teknoloji Sektörü Katılım Emeklilik Yatırım Fonu); KGC Fonu (Gümüş Katılım Emeklilik Yatırım Fonu) kısa sürede yüksek talep görerek etkileyici performanslar gösterdi. Ayrıca KJM Fonu (Kıymetli Madenler Katılım Emeklilik Yatırım Fonu), y ıl boyunca sergilediği yüksek performansla emeklilik fonları arasında öne çıkarak Katılım Emeklilik'in fon yönetimindeki başarısını bir kez daha kanıtladı. Genel Müdür Ayhan Sincek, "Fonlarımızın performansı, portföylerimizin varlık dağılımındaki doğru pozisyonlamayı, piyasa hareketlerini etkin bir şekilde takip eden yönetim yaklaşımımızı ve yatırımcılarımızın katılım ilkelerine duyduğu güveni net biçimde ortaya koyuyor" dedi.

Cem Yılmaz “CMXXIV” ile Sahnelere Veda Ediyor!

Cem Yılmaz’ın rekorlar kıran stand-up gösterisi "CMXXIV", üçüncü sezonunda da Zorlu PSM’de kapalı gişe geçen gösterimlerinin ardından 4 ve 5 Ocak tarihlerinde son kez perdelerini açarak seyircisine veda etmeye hazırlanıyor. Cem Yılmaz, sahnelere damgasını vuran gösterisi “CMXXIV” ile üç sezondur kapalı gişe performanslarına imza atmaya devam ediyor. Zorlu PSM’de geçtiğimiz iki sezonda kırılan rekorların ardından üçüncü yılında da aynı hızla yoluna devam eden “CMXXIV”, sahnedeki enerjisi, temposu ve kahkaha tufanı yaratan anlatımıyla 4 ve 5 Ocak’ta gerçekleştireceği son temsilleriyle sahnelere veda etmeye hazırlanıyor. Her temsili biletleri çıktığı anda tükenen “CMXXIV”, 4 ve 5 Ocak’ta son kez sahneye çıkacak ve böylece sahnelere veda edecek. Zorlu Performans Sanatları Merkezi (Zorlu PSM), 13 yıldır ilham verici sanat deneyimlerini sanatseverlerle paylaşıyor. İzleyicilerine 13. sezonunda da "Dünyan Değişsin" mottosuyla seslenen ve kültür-sanat ve eğlence hayatının buluşma noktası olan Zorlu PSM, yeni sezonunda da sürprizler sunmaya devam ediyor. Bugüne kadar 8 milyona yakın sanatseveri ağırlayan Zorlu PSM, Türkiye’deki kültür sanat faaliyetlerine yön veriyor. Dünyaca ünlü müzikallerden, dünya çapındaki müzisyenlere, büyük prodüksiyonlu tiyatrolardan, kendi yapımlarına kadar uzanan nitelikli performansları sanatseverlerle buluşturan Zorlu PSM, dünya standartlarındaki çok amaçlı sanat merkezi tasarımıyla global bir sahne olma vizyonunu üzerinde taşıyor. Yenilikçi, dinamik, güncel, güvenilir, eğlenceli, çok sesli, kapsayıcı, iddialı, sıra dışı yapısıyla performans sanatları merkezi olmanın ötesine geçerek kültür sanat sektörünün gelişimine katkı sağlayan Zorlu PSM, çatısı altındaki 7 farklı mekanda benzersiz bir kültür-sanat deneyimi sunmaya devam ediyor.

Piyanist Eric Christian İlk Kez Türkiye’de!

Sinematik piyano eserleriyle dünya çapında geniş bir hayranlık yaratan Eric Christian, Piu Entertainment organizasyonuyla ilk İstanbul performansı için 1 Ekim 2026’da Zorlu PSM’de sahneye çıkacak. Duyguyu zarafetle buluşturan besteleriyle dünya çapında büyük bir hayranlık uyandıran piyanist ve besteci Eric Christian, İstanbul’da ilk kez sahne alarak müzikseverlere unutulmaz bir gece yaşatacak. Klasik müziğin köklü geleneğini modern bir sinematik anlatımla harmanlayan Christian, her notasında dinleyicileri hissetmeye, düşünmeye ve hayal kurmaya davet eden güçlü bir müzikal evren yaratıyor. Bugüne kadar bestelerinin notaları 200’den fazla ülkede, 100.000’den fazla müzisyen tarafından yorumlanan sanatçı, çağdaş piyano müziğinin en etkileyici ve ulaşılabilir isimlerinden biri olarak öne çıkıyor. Berklee College of Music’te aldığı eğitim, Liszt’ten Ravel’e uzanan klasik ustalardan taşıdığı ilham ve New York’un çok kültürlü atmosferi; Christian’ın kendine özgü, duygusal derinliğe sahip müzik dilinin en belirgin yapı taşları arasında yer alıyor. Sanatçı için sahne, yalnızca bir performans alanı değil; insan hikâyelerinin müzik aracılığıyla birbirine dokunduğu bir buluşma noktası. Christian bu yaklaşımını şu sözlerle anlatıyor: “Bir melodinin dünyayı değiştirebileceğine hâlâ inanıyorum.” Instagram’da Türkiye’den çok sayıda takipçisi bulunan sanatçının Spotify dinlemelerinde de Türkiye en üst sırada yer alıyor. İstanbul’da gerçekleşecek bu özel gecede hayranları ile ilk defa buluşacak olan Christian, dinleyicilerine sadece bir konser değil; duyguların, hayal gücünün ve sinematik bir müzik dilinin merkezde olduğu benzersiz bir yolculuk sunacak.

TÜMKAD'lı üyeler stres yönetimini öğrendi

Tüm Mühendis Kadınlar Derneği (TÜMKAD), üyelerine yönelik bilgilendirme toplantılarına devam ediyor. Uzman Psikolog Anna Vardar TÜMKAD üyeleriyle stres yönetim hakkında bilgi paylaşımında bulundu. TÜMKAD tarafından düzenlenen etkinlikte Uzman Psikolog Anna Vardar, stresi yenmenin anahtarı olarak nefes alışveriş tekniklerindeki değişime işaret etti. Vardar, “Günlük yaşantımızda beyaz yakalar olarak pek çok sorunla mücadele ediyoruz. Burada on milyon yıllık bir gelişim sürecindeki nefes alıp verme alışkanlıklarımız söz konusu. Vücut, baskı ve yüksek stres anında hayatta kalma durumu olarak da ifade edebileceğimiz: ‘savaş-kaç’ moduna geçiyor. Savaş-kaç durumunu, eski çağlarda atalarımızın aslanla karşılaştığındaki nefes alış-verişi olarak tanımlayabiliriz. Örneğin, maillere baktığımızda veya toplantı bildirimleri geldiğinde kendimizi baskı altında hissettiğimiz için bu moda geçiyor ve stresi yaşayabiliyoruz. Onun için doğru nefes alıp vermek stresin önemli bir ilacıdır” dedi. TÜMKAD Kültür Sanat Komisyonu tarafından planlanan etkinlikte Uzman Psikolog Anna Vardar, doğru nefes almanın gündelik hayatta en önemli unsur olduğunu ifade etti. Vardar, “Her zaman burundan nefes alıp vermeliyiz. Burun nefes almak, ağız yemek yemek içindir. Bu hem bizim göstereceğimiz performans hem de sağlık açısından çok önemli. Yeni doğan bebekler karından nefes alır. Daha sonrasında modern hayatın stresi bizi ciğerden nefes almaya iten en önemli olgudur. Ama diyafram, solunumun yüzde 75’ini karşılayabilecek kadar güçlü bir kas. Bundan nedenle karnımızdan nefes almamız gerekiyor” diye konuştu. Diyafram nefesinin nasıl alındığını uygulamalı olarak da gösteren Vardar, nefesin vücudumuzun birden fazla duruma adapte olmasında ana etken olduğunun altını çizerek, vücudumuza tehlike altında olmadığımızı ispatlamak için doğru nefes alışverişinde bulunmamız gerektiğini ifade etti. Katılımcılara kendi nefeslerinin sağlıklı seviyede olup olmadığını görebilmeleri için bir dizi testi de gösteren Vardar, günlük hayattaki stres yönetiminde kritik eşiklerden birinin nefes alışverişi olduğunu dile getirdi. Anna Vardar etkinliğin sonunda katılımcılarla kısa süreli bir meditasyon gerçekleştirdi.

Bursa Nilüfer’de ‘Atatürk’ü Anma Konseri’

Bursa'da Nilüfer Belediyesi, Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün aramızdan ayrılışının 87’nci yıl dönümü nedeniyle anma konseri düzenledi. Nilüfer Senfoni Orkestrası ve Anadolu Nefesli Beşlisi, Atatürk’ün ‘Bağımsızlık’ ve ‘İlerleme’ vizyonunu müzikle yansıttı. BURSA (İGFA) - Nilüfer Belediyesi, Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk’ü anmak, onun ilke ve ideallerine olan bağlılığını müziğin diliyle ifade etmek amacıyla özel bir konser düzenledi. Nazım Hikmet Kültürevi’ndeki etkinlikte Şef Deniz Tan yönetimindeki Nilüfer Senfoni Orkestrası ve Anadolu Nefesli Beşlisi sahne aldı. Programa, Nilüfer Belediye Başkan Yardımcıları Mahmut Demiröz ve Bukle Erman, Meclis Üyesi Demirhan Aslan, Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir’in eşi Nuray Özdemir ve çok sayıda sanatsever katıldı. Programda Beethoven’in özgürlük ve kahramanlık temalarını işlediği ‘Egmont Uvertürü’ ve Cem Oslu’nun Anadolu Nefesli Beşlisi’ne ithafen yazdığı ‘Yolculuk’ adlı eser seslendirildi. İki güçlü eser ile Atatürk’ün en çok önem verdiği ‘Bağımsızlık’ ve ‘İlerleme’ vizyonu müzik aracılığıyla yansıtıldı. Konserdeki uyum, ruh ve performans izleyenlerden tam not aldı. Sanatseverler, eserlerle duygu yoğunluğu yaşadı. Konser sonunda sanatçılara teşekkür eden Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Bukle Erman, güzel bir konser izlediklerini belirtti. Sanatçıları performanslarından dolayı tebrik eden Erman, protokol üyeleri ile birlikte çiçek takdiminde bulundu.

#Performans