Mutluluk Haberleri - Son Dakika Mutluluk Haber Güncel Gelişmeler

Bir araştırmada, insanların gece yarısı hayatı neden sürekli olarak daha kötü bulduklarını ortaya koyuyor.

University College London tarafından yürütülen UCL COVID-19 Sosyal Çalışma projesinden elde edilen verilere göre, bilim insanları 2020 ile 2022 yılları arasında 49.000'den fazla yetişkinden alınan yaklaşık bir milyon anket yanıtını analiz etti. Bu, gün boyunca ruh sağlığındaki dalgalanmalar üzerine yapılan en kapsamlı çalışmalardan biri olarak kabul ediliyor. Basit "iyi veya kötü ruh hali" yaklaşımının aksine, bu çalışma ruh sağlığını altı spesifik göstergeye ayırıyor: depresyon belirtileri, kaygı, mutluluk düzeyi, yaşam memnuniyeti, yaşamda anlam duygusu ve yalnızlık hissi. Bu ayrım, psikolojik yaşamın karmaşıklığını daha doğru bir şekilde yansıtmaya yardımcı oluyor. Sonuçlar net bir eğilim gösterdi: Sabahları insanlar daha az depresyon ve kaygı belirtisi gösterdi ve kendilerini daha mutlu ve hayattan daha memnun hissettiler. Tersine, gün geceye doğru ilerledikçe bu göstergeler azaldı ve gece yarısı civarında en düşük seviyelerine ulaştı. Londra Üniversitesi Koleji'nin İngiltere'de 49.000'den fazla yetişkin üzerinde yaptığı geniş kapsamlı bir araştırma, ruh sağlığının genel olarak sabah saatlerinde en iyi, gece yarısında ise en kötü durumda olduğunu göstermiştir. İstatistiksel olarak anlamlı olmasa da, sonuçların tutarlılığı araştırmacıların özellikle dikkatini çekti. Sabah ve gece yarısı arasındaki fark, negatif belirtiler için %10'a kadar, pozitif göstergeler için ise yaklaşık %15'e kadar standart sapmaya ulaşabiliyordu. Dikkat çekici noktalardan biri, tüm faktörlerin eşit derecede dalgalanmamasıdır. Hayatın anlamlılığı duygusu gün boyunca en dramatik şekilde değişirken, yalnızlık duygusu neredeyse sabit kaldı; bu da yalnızlığın geçici bir duygu olmaktan ziyade daha uzun süreli bir durum olabileceğini düşündürmektedir. Çalışma ayrıca haftanın gününü de inceledi ve yaygın yanlış algıları çürüten sonuçlar buldu. "Pazartesi sendromu" yerine, mutluluk ve memnuniyet düzeyleri iş haftasının başında ve sonunda biraz daha yüksekti. Ancak, fark istatistiksel olarak anlamlı değildi. En belirgin fark, hafta içi ve hafta sonu arasındaki günlük ritimde yatmaktadır. Hafta sonlarında duygular daha yoğun bir şekilde dalgalanır; sabah zirveye ulaşır, gün ortasında azalır, akşam tekrar yükselir ve gece yarısında dibe vurur. Öte yandan, hafta içi günler sabit bir programın etkisiyle daha istikrarlı olma eğilimindedir. Mevsimsel faktörler de önemli bir rol oynar. İlkbahar, yaz ve sonbaharda insanlar kışa göre daha az depresyon ve kaygı yaşarlar ve genellikle daha yüksek mutluluk seviyelerine sahiptirler. Bununla birlikte, "sabah daha iyi, gece daha kötü" kuralı mevsimler boyunca değişmeden kalır. Bilim insanları bunun nedeninin vücudun sirkadiyen ritminde yattığına inanıyor. Enerji ve stres tepkileriyle bağlantılı olan kortizol hormonu, uyandıktan kısa bir süre sonra zirveye ulaşır ve akşama doğru kademeli olarak azalır. Buna ek olarak, serotonin, dopamin, vücut sıcaklığı ve yorgunluk seviyeleri gibi faktörler de zihinsel durumu şekillendirmeye katkıda bulunur. Ancak biyolojik faktörler her şeyi açıklamıyor. Hafta içi ve hafta sonu arasındaki farklılıklar, iş, günlük rutinler ve etkileşimler gibi sosyal faktörlerin de ruh halini önemli ölçüde etkilediğini gösteriyor. Bu ruh hali dalgalanması tamamen rastgele değildir, aksine doğal biyolojik ritimlerin, özellikle kortizol hormonu üretim döngüsünün yanı sıra yaşam tarzı ve sosyal alışkanlıkların bir kombinasyonundan oluşur. Çalışmanın verileri, özellikle önemli psikolojik değişimlerin yaşandığı çalkantılı bir dönem olan COVID-19 pandemisi sırasında toplandı. Bu durum sonuçları etkilemiş olabilir, ancak aynı zamanda insanların krizlere nasıl uyum sağladığına dair de fikir vermektedir. Daha da önemlisi, çalışma ruh sağlığı sorunlarını "sadece uyuyarak atlat" tavsiyesine indirgemiyor. Yazarlar, depresyon, kaygı veya yalnızlığın sadece zamanla çözülemeyeceğini vurguluyor. Bununla birlikte, duyguların doğal bir ritmi olduğunu anlamak, insanların zorluklara daha hafif bir gözle bakmalarına yardımcı olabilir. Gece geç saatlerde olumsuz düşünceler bunaltıcı hale geldiğinde, bu sadece kişisel bir sorun değil, aynı zamanda biyolojik saatinizin bir parçası da olabilir. Ve bazen yapılacak en iyi şey, işlerin aslında daha hoş hale geldiği ertesi sabaha kadar beklemektir.

Minik Başkan’dan park talimatı

Göreve geldiği günden bu yana Osmangazi’de çocukların eşit şartlarda eğitim alabilmesi için ilçeyi kreşlerle donatan Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kapsamında Celal Bayar İlkokulu 3. sınıf öğrencileri Alya Mira Taşkıran ile Muhammet Ayaz Demir’i öğretmenleri ve aileleriyle birlikte makamında ağırladı. Ziyaretten büyük memnuniyet duyan Başkan Aydın, konuklarıyla yakından ilgilenerek onların bayram sevincine ortak oldu. Programda Başkan Aydın, makam koltuğunu temsili olarak öğrencilere devrederken, çocukların mutluluğu yüzlerine yansıdı. “Mutlu Çocuklar Güçlü Bir Geleceğin Temelidir” Osmangazi Belediyesi’nde bulunmaktan büyük mutluluk duyduklarını ifade eden Alya Mira Taşkıran, “23 Nisan sadece bir bayram değil, aynı zamanda biz çocuklara duyulan güvenin en güzel göstergesidir. Eğer Osmangazi Belediye Başkanı olsaydım, çocukların daha mutlu olduğu bir şehir için var gücümle çalışırdım. Okulların çevresini daha güvenli hale getirir, spor alanlarını artırır ve sanata daha fazla yer verirdim. Yaşlılar ve ihtiyaç sahipleri için destekleyici projeler geliştirerek, herkesin kendini değerli ve mutlu hissettiği bir Osmangazi hayal ederdim. Çünkü mutlu çocuklar, güçlü bir geleceğin temelidir. Bize bu anlamlı günü armağan eden Atatürk’e teşekkür ediyorum” şeklinde konuştu. “Ülkemizi Daha Güzel Yarınlara Taşımak İçin Çalışacağız” 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı çocuklara armağan eden Gazi Mustafa Kemal Atatürk’e sonsuz teşekkürlerini sunan Muhammet Ayaz Demir de, “Eğer bir gün Osmangazi Belediye Başkanı olsam, çocuklar için daha fazla park, oyun alanı ve kütüphane yapılmasını isterdim. Çünkü bizler hem eğlenmek hem de öğrenmek istiyoruz. Çevremizi daha temiz tutmak için projeler geliştirir, doğayı korumaya özen gösterirdim. Çünkü temiz bir çevre, mutlu bir gelecek demektir. Biz çocuklar, geleceğin büyükleri olarak ülkemizi daha güzel yarınlara taşımak için çok çalışacağız.” ifadelerini kullandı. Çocukların ziyaretinden büyük memnuniyet duyduğunu ifade eden Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın ise kendisini ziyaret eden öğrencilere teşekkür ederek çeşitli hediyeler takdim etti. Renkli görüntülere sahne olan ziyaret, günün anısına hatıra fotoğrafı çekimi ile sona erdi.

Osmangazi Meydanı’nda Ramazan coşkusu sürüyor

Bursalı sanatçı Cahit Kaşıkçılar’ın kukla gösterisi ve ardından gerçekleşen Türk Sanat Müziği dinletisi, vatandaşlara keyifli ve manevi bir Ramazan akşamı yaşattı. Ramazan ayının manevi atmosferini yaşatmak amacıyla Osmangazi Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlikler tüm coşkusuyla devam ediyor. Her yaştan vatandaşın bir araya geldiği renkli ve anlamlı buluşmalara sahne olan Osmangazi Meydanı’nda Bursalı sanatçı Cahit Kaşıkçılar, sergilediği kukla gösterisiyle Ramazan akşamına keyifli bir atmosfer kattı. Kukla karakterleri ve seyirciyle kurduğu interaktif diyaloglarla dikkat çeken performans, hem çocuklardan hem de yetişkinlerden tam not aldı. Çocukların zaman zaman sahneye dahil olarak gösterinin bir parçası haline gelmesi ise etkinliğe ayrı bir hareket ve mutluluk kattı. Program daha sonra Türk Sanat Müziği dinletisiyle devam etti. Osmangazi Meydanı’nı dolduran vatandaşlar, etkinlikler ile birlikte Ramazan ayının manevi atmosferini ve huzurunu yaşadıklarını dile getirerek, desteklerinden dolayı Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkür etti. Her akşam farklı bir etkinliğin olduğuna işaret eden vatandaşlar, ailecek geldikleri Osmangazi Meydanı’na tüm Bursalıları davet etti.

Mustafa Er’den Muş Spor galibiyeti açıklaması var.

Çok şükür çok mutluyuz zaten dün de konuştuk kavga için gelmişti buraya dün ben ne söylediysem aynısı aslında senaryoda bütün olasılıklar hazırlıklıyız demiştim işte sağ şartlarını gördünüz balçıkta oynadık diyebilirim. Yani topraktan ziyade balçık zemin. Bugün burada çok iyi mücadele etmek gerekiyordu yani oyundan ziyade çok iyi mücadele etmek gerekiyor. Bu anlamda ben tüm oyuncularımızı oynayan oynamayan hepsini tebrik ediyorum tekrar müthiş bir enerji verdiler içeri müthiş mücadele gösterdiler 90 dakika. Birtek maçın başında belki ilk 5-10 dakikasında 1 tane net bir gol pozisyonu verdik %100 diyebileceğimiz. Onun haricinde ortalar merkezden ikinci toplar haricinde yapabilseydik biz bir daha gol pozisyonuna girebilirdik bu anlamda bazı yerlerde ilk yarıda da, ikinci yarıda da Halil’le bir tane İdil’in veremediği var Halil’in Eyüp’e veremediği pozisyon var. İkinci kez Hakkı’nın yine aynı 3- 4 tane böyle final pasını ya da bir finalden bir önceki pasta öyleyse bir çok daha gol pozisyona girebilirdik ama dediğim bugünün üzerinde mücadele etmek çok değerliydi. Bunu söyledim gerçekten çok kenetlenmiş inanmış bir grup var bu sadece bizimle bir seyircilerimiz camiamız sizler yönetimimiz personel bütün camia inanmış durumda. Seyircilere dair ayrı bir pazantez açmak lazım, yani ben maçtan önce de söyledim yani pazar günü ailelerinden ayrılıp belki izin günlerinde geceyarısı yollara düştüler. Türkiye’nin bu ucuna bizi desteklemeye geldiler asıl geldikleri nokta bizi burada yalnız bırakmamaları benim için bu çok önemli. Böylesine zor bir deplasmanda çünkü bazı taraftar grupları vardı içeride biliyorsunuz. Taraftarımız ayrıca hep yanımızdaydı bu maçın özeline ayrım açmak lazım onların varlığı onların tirübündeki desteği oyuncularımız daha da kuvvetli hale getirdi. Zaten baştan da konuşup golümzü atarsak onlara giderek sevinirim onları bu anlamda teşekkürü böyle yapalım dedik. Çok şükür dediğim gibi kazandık yolumuza devam edeceğiz 7 maç kaldı söyledigim bir şey var mütevazi kalmaya devam etmemiz lazım ayaklarımız yere basacak. Bu maçın keyfini çıkaracağız çünkü hem mental fiziksel olarak yıpranıyoruz kolay değil çünkü bu süreci yönetmek. Ama iki gün sonra tamamen maraş başına odaklanacağız inşallah oradan da istediğimizi alıp Bursa’ya döneceğiz. Kaleci Kerem’e çiviler atıldı. Yani Muş'u bu camia Bursa'da da çok iyi karşıladı bunu tamamen bu spora mahal etmek çok doğru olmayabilir. Bugün farklı farklı taraftar grupları da vardı herhalde içeride, taraftarlıarımızdan yaralananlar varmış, hepsine acil şifalar diliyorum. İşte Bursaspor Bursaspor'u sevmek böyle birşey ben ayrıca teşekkür ediyorum kazasız belasız Bursa’ya dönerler inşallah. Bizim artık deplasman maçı kazanma mücadelemiz, reaksiyonunuz, oyunumuzda da gelişti yani bu anlamda hep deplasmanlarda problem yaşıyorduk. Bu anlamda da bu şekilde kazanmak lazım deplasmanlardaki galibiyetler çok değerli bu anlamda hepsine teşekkür etmek istiyorum. Yani dediğim gibi ilk önce bizim maç bitti ama bizim maçtan sonra tabii ki diğer rakiplere bakacağız. Bugünün özelinde tabii ki bizim için çok çok daha mutluluk verici oldu sonuçta daha mütevazi olacağız çalışmaya devam edeceğiz birlik beraberliğinizi koruyarak inşallah sezon sonu hedeflediğimiz noktada bitireceğiz.

Bursa İnegöl protokolünden yeni yıl ziyareti

AK Parti Bursa Milletvekili Ayhan Salman, İnegöl Belediye Başkanı Alper Taban ve AK Parti İnegöl İlçe Başkanı Mustafa Durmuş, yılbaşı gecesi görevde olan kamu kurumlarını ve taksici esnafını ziyaret etti. Bursa'da İnegöl’de protokol üyeleri yeni yıla sahada çalışan kamu görevlileriyle birlikte girdi. AK Parti Bursa Milletvekili Ayhan Salman, Belediye Başkanı Alper Taban, AK Parti İnegöl İlçe Başkanı Mustafa Durmuş ile AK partili yöneticilerin yer aldığı heyet, yıl başı gecesi görevli olan kamu personelleri ile işyerlerinde vatandaşlara hizmet veren esnafları ziyaret etti. Saat 22.00’da İnegöl Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ve ardından Çözüm Merkezini ziyaret ederek yılbaşı ziyaretlerine başlayan protokol, ardından şehir merkezinde görevli polis memurlarını ziyaret etti. Daha sonra taksi durağı ziyaret edilerek esnafların yeni yılı kutlanıp hayırlı işler dilekleri iletildi. Son olarak Sanayi Polis Karakolunu ziyaret eden heyet, geceyi polis memurlarıyla noktaladı. 2025 YILINI DOLU DOLU ÇALIŞARAK GEÇİRDİK Yılbaşı gecesi ziyaretlerine ilişkin açıklama yapan Belediye Başkanı Alper Taban, “Bu akşam yeni yıla görev başında giren kamu kurumlarımızdaki çalışanlara, işyerlerinde hizmet veren esnaflarımıza bir dizi ziyaretler yaptık. Yılbaşında rutinlerimiz var. Bu ziyaretlerimizi tamamladık. Herkese hayırlı seneler diliyoruz. İnşallah 2026 yılının ülkemize, tüm Müslüman coğrafyaya huzur, sağlık, başarı getirmesini diliyoruz. 2025 yılında dolu dolu çalıştık. İnşallah yeni yılı da güzel çalışmalarla taçlandırmak istiyoruz” dedi. AK Parti Bursa Milletvekili Ayhan Salman ise “2025 yılını bitiriyor, 2026 yılına doğru yavaş yavaş ilerlerken rutin yılbaşı ziyaretlerimizi yapıyoruz. İnşallah 2025 yılından daha güzel bir yıl olur. 2026 yılı her anlamda huzur, mutluluk, başarı getirir. İnegöl’ümüz için de tüm kamu kurum ve kuruluşlarımızla birlikte 2026 yılında çalışmalarımıza devam edeceğiz. Hayırlı seneler diliyorum” diye konuştu.

Eskişehir 2026’ya Işıl Işıl Merhaba Dedi

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, 2026 yılına girerken kenti adeta bir masal diyarına dönüştürdü. Büyükşehir ekiplerinin titizlikle yürüttüğü yeni yıl hazırlıklarıyla Eskişehir’in dört bir yanı ışıklarla süslenirken, kent sakinleri ve ziyaretçiler unutulmaz bir görsel şölen yaşadı. Tarihi dokusuyla kentin simgelerinden biri olan Porsuk Konukevi’nin bahçesinde, “Sevgiyle, Emekle, Özenle Hep Birlikle” sloganı ışıklandırılarak yerleştirildi. Anlamlı mesaj, yeni yılın birlik, dayanışma ve umut ruhunu yansıttı. Porsuk Çayı, binlerce kişinin ilgiyle izlediği ışıklandırılmış botlarla renklenirken, su üzerinde oluşan ışık yansımaları Eskişehir gecelerine büyüleyici bir atmosfer kattı. Kentin en işlek noktalarından İsmet İnönü Caddesi ve 2 Eylül Caddesi, yeni yıla özel saksılar içinde yerleştirilen çam ağaçlarıyla yeşil ve estetik bir görünüme kavuştu. Ayrıca köprülere takılan ışıklandırmalarla şehir genelinde sıcak ve davetkâr bir aydınlatma sağlandı. Gerçekleştirilen çalışmaları yerinde inceleyen Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce, yeni yıla dair umut dolu mesajlar verdi. Başkan Ünlüce, “Değerli hemşehrilerim, yeni bir yıla girerken bu eşsiz şehre karşı hissettiğimiz sevgiyi ve umudu 2026 Eskişehir yılında daha da büyütmeye devam edeceğiz. Eskişehir; sokaklarında gençliğin sesi olan, kültürüyle, sanatıyla, dayanışmasıyla ve aldığı göçlerle farklı renkleri bir arada barındıran çok özel bir şehir. Geçmişiyle gurur duyan, bugününe sahip çıkan, yarınlara umutla bakan güzel Eskişehir’imin 2026 yılını kutluyorum. 2026’nın başta sizler olmak üzere şehrimize ve ülkemize barış, huzur ve mutluluk getirmesini diliyorum.” ifadelerini kullandı.

Bursa Büyükşehir'in huzurlu sakinleri yeni yıl coşkusu yaşadı

Bursa Büyükşehir Belediyesi Kaplıkaya Huzurevi sakinleri, yeni yılı birbirinden güzel ve eğlenceli etkinliklerle karşıladı. Bursa Büyükşehir Belediyesi Kaplıkaya Huzurevi sakinleri, yılbaşı coşkusunu doyasıya yaşadı. Büyükşehir Belediyesi’nin düzenlediği yılbaşı kutlama programında, huzurevi sakinleri moral depoladı. Yeni yıl coşkusunu eğlenceli etkinliklerle yaşayan huzurevi sakinleri, canlı müzik dinletileri eşliğinde şarkılar söyledi. Nostaljik eserlerle geçmiş yılları yad eden huzurevi sakinleri, yeni yıl pastasını da ziyaretçilerle birlikte kesti. Yeni yılın sağlık, huzur ve mutluluk getirmesi temenni eden huzurevi sakinleri, Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey’e teşekkür etti.

Bursa Osmangazi'de Başkan Aydın yılın son nikahını kıydı

Bursa'da Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, 2025 yılının son nikahını kıyarak genç çiftin mutluluklarını ortak oldu. Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın, CHP Keles İlçe Başkanı Cevat Acar’ın oğlu Ozan Acar ile Yasemin Gekik’in nikah heyecanını paylaştı. Yılın son gününde hayatlarını birleştiren genç çift için ömür boyu mutluluk temennisinde bulunan Başkan Aydın; sevgi, saygı ve dayanışma temelinde kurulan evliliklerin toplumsal birlikteliğin en güçlü yapı taşlarından biri olduğunu vurguladı. Acar ve Gekik ailelerini tebrik eden Başkan Erkan Aydın, 2025 yılı boyunca evlilik yolculuğuna çıkan çiftlerin en özel anlarında yer aldıklarını hatırlattı. Osmangazi Nikah Evi ile Merinos Nikah Salonu’nda düzenlenen törenlerde 6 bin 781 çiftin sevdiklerinin huzurunda birlikteliklerini evlilikle taçlandırdığını söyleyen Aydın, “2025 yılında hayata geçirdiğimiz Osmangazi Nikah Evi’miz ile birlikte evlilik yolunda ilk adımı atan çiftlerimize modern, konforlu, anlamlı bir ortamda hizmet vermenin mutluluğunu yaşıyoruz. Belediyemiz aracılığıyla dünya evine giren tüm çiftlerimize bir ömür boyu sağlık, huzur ve mutluluk diliyorum. İnşallah önümüzdeki yıllarda da güzel başlangıçlara hep birlikte tanıklık ederiz” ifadelerini kullandı. Nikah akdi gerçekleştirilen genç çift ise bu anlamlı günde kendilerini yalnız bırakmayan Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a teşekkürlerini sundu.

Bursa Nilüfer'de Bizim Ev'de yılbaşı heyecanı

Nilüfer Belediyesi Bizim Ev Engelliler Sosyal Yaşam Destek Merkezi üyeleri, düzenlenen renkli etkinlikle yeni yılı karşıladı. Müzik ve dansın birleştiği kutlamada katılımcılar, aileleriyle birlikte 2026’ya girmenin mutluluğunu paylaştı. BURSA (İGFA) - Nilüfer Belediyesi’nin engelli bireylerin sosyal hayata aktif katılımını sağlamak amacıyla hizmet veren merkezi Bizim Ev, 2026 yılına yaklaşırken keyifli bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Farklı engel gruplarına yönelik yıl boyunca sürdürülen eğitim ve atölye çalışmalarına kısa bir mola veren katılımcılar, düzenlenen yılbaşı eğlencesinde bir araya geldi. Bizim Ev yerleşkesinde gerçekleşen kutlamada, katılımcılar DJ performansı eşliğinde gönüllerince eğlendi. Çalan şarkılara hep bir ağızdan eşlik eden ve dans eden üyelere, aileleri de katılarak bu coşkuya ortak oldu. Dayanışmanın ve birlikte olmanın verdiği mutlulukla yılın yorgunluğunu atan katılımcılar, renkli görüntüler oluşturdu. Etkinliğe Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Okan Şahin, Nilüfer Belediye Meclis Üyeleri Gülver Deniz ve Berna Hacer Bilici de katılarak katılımcıların heyecanını paylaştı. Etkinlikte konuşan Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Okan Şahin, Bizim Ev’in Nilüfer’deki dayanışma kültürünün en güzel örneklerinden biri olduğunu vurguladı. Şahin, “Burada sizlerle bir arada olmak, yüzlerinizdeki bu samimi gülümsemeyi ve enerjiyi görmek bizler için paha biçilemez bir mutluluk. 2026 yılının, engellerin zihinlerde ve kalplerde aşıldığı; sağlık, huzur ve barış dolu bir yıl olmasını diliyorum. Yeni yılda da el ele vererek hayatı paylaşmaya ve güzelleştirmeye devam edeceğiz” ifadelerini kullandı. Kutlamada, protokol üyeleri ve Bizim Ev katılımcıları, yeni yıl pastasını hep birlikte kesti.